Posted by cai vườn (136..98.176) on December 08, 2022 at 07:47:10:
In Reply to: Re: Đêm qua ngủ 1 mạch đến 9:00AM posted by KT on December 08, 2022 at 07:39:50:
Anh có thể ghi nhận lại những việc mà anh lo lắng "đa đang" ấy hay không ?
Hăy ghi xuống tất cả rồi chọn lọc ra xếp hạng xem cái nào đáng lo nhất, nh́, ba
Sau đó mỗi khi anh "đa đang" mà lo lắng vặt vănh th́ anh dừng lại và chuyển suy nghĩ sang cái "đa đang" lo lắng vào cái anh xếp hạng nhất