Posted by TLN (76..191.0) on April 27, 2023 at 08:24:53:
In Reply to: Re: đúng là ko ỷ y được posted by :) on April 27, 2023 at 06:20:56:
thank you anh M và tất cả nhé
TLN bị đau là phải lo take care liền, cũng may em rể TLN trước khi trở lại học ra MD thì he đã học ra chiropractor nên he biết liền TLN bị gì và chỉ cách tập cũng như thuốc uống, he nói TLN nghỉ tập gì ảnh hưởng tói cột sống thôi, còn thì vẫn phải tập như bình thường
nói ko phải khoe nhg ít người làm được như TLN lắm, dù rất bận rộn trg cuộc sống hàng ngày nhg TLN vẫn ráng dành thời gian 2 hrs để work out mỗi ngày, ko vậy thì TLN ú nu ú nần rồi hahaha
cả tuần nay TLN phải ngưng tập tạ và lắc vòng rồi, chỉ còn walk mà thôi nên ngày nào cũng ráng đi trg giờ break & lunch at work, cũng vẫn ra làm vườn nhg quét lá thôi chứ ko nhổ cỏ nữa hehehe