Posted by Lz (207..61.10) on April 27, 2023 at 17:36:25:
In Reply to: Re: Tranh posted by tinh on April 27, 2023 at 12:01:33:
Cảm ơn hai bác chỉ dẫn, tôi đọc rồi. Hai bác chu đáo quá :)
Tôi bị nhiều nên cũng có mánh riêng, nhưng chủ yếu là tư thế nằm làm sao cho cơ lưng nó giãn ra, khi đó đỡ đau mà cũng mau lành hơn. Nhất là khi cần phải làm việc. (Vì có những khi đau lưng mà vẫn phải làm việc, chứ đâu phải nói đau lưng là nghỉ việc được đâu). Giờ thấy cái bàn này thì biết một thứ nữa có thể thử trong tương lai :)
Chúc đầu xuống đất thật ra cũng là một tư thế trong yoga đấy bác. Chỉ có điều yoga thì không giữ tư thế đó suốt 15 phút.