Posted by ch (73..178.54) on April 28, 2023 at 17:25:04:
In Reply to: 2 miles walk today posted by DG on April 27, 2023 at 20:44:21:
Thấy DG nói dưới kia về việc lắc ṿng . Thôi không nên , lỡ nó kéo trật khớp cột sống th́ tiêu tùng . Hồi xưa tui cũng có lắc ṿng mà cái bụng hồi đó cũng chè bè chớ nó cũng không help được bao nhiêu . Bây giờ già rồi chỉ đi bộ thấy cái bụng cũng khá hơn hồi đó nhiều .